* 肩関節可動域広げる (updated 2024-12-20) ~ youtor.org

肩関節可動域広げる (updated 2024-12-20)

【可動域を広げる】寝ながらできる肩関節ストレッチ（スリーパーストレッチ） [upl. by Innaig711]

【可動域を広げる】寝ながらできる肩関節ストレッチ（スリーパーストレッチ）

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肩の可動域を広げる簡単ストレッチ [upl. by Refinneg676]

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【肩のつまり、引っかかり解消】肩の可動域を広げる2つのコツとは？ [upl. by Nolaj]

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【肩の痛みを解消】低負荷エクササイズで、可動域改善と肩の安定性を向上 [upl. by Hana]

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肩の可動域を広げるコツ【初動負荷トレーニング】 [upl. by Rosenblum]

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ROM−動画で学ぶ関節可動域測定法肩関節解説編 [upl. by Prager]

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【水泳ストレッチ】肩関節・肩甲骨の可動域を広げるならこれだ！【1人でもできる】 [upl. by Ettevroc]

【水泳ストレッチ】肩関節・肩甲骨の可動域を広げるならこれだ！【1人でもできる】

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【背中で手を組む】肩が硬い人でもできる肩の可動域を上げるストレッチのコツ [upl. by Eberta923]

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【肩コリすぐ治る！肩の可動域が広がるヨガストレッチ】肩甲骨 [upl. by Niliac721]

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肩のストレッチ体操～肩こり予防、四十肩五十肩の改善関節可動域拡大のために～ [upl. by Tricia]

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【肩甲骨がガッチガチに硬い人向け】最速！３分！肩甲骨ストレッチ [upl. by Renata]

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肩甲骨の可動域を広げる胸の筋肉の使い方 [upl. by Washburn]

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【肩甲骨ストレッチ】肩の可動域を即効で向上させるストレッチとインナーマッスルトレーニング [upl. by Oliviero934]

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肩の可動域を広げるには鎖骨が大事 [upl. by Anelra318]

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【腕が硬い】腕が回る！肩の可動域を上げたい、スポーツなどで腕や肩の動きを良くしたい方にもオススメ！みるみる柔らかくなる！パーツ別★時短ヨガシリーズ②232 [upl. by Severn368]

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【胸鎖関節】プロ式簡単トレーニング【肩甲骨の可動域アップ】 [upl. by Junia]

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【理学療法士が教える】肩の痛みで腕が上がらない！！四十肩・五十肩のストレッチ [upl. by Dorkas]

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【肩関節エクササイズ】棒を使った肩関節90°外転位での外旋運動 [upl. by Aldercy]

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肩甲骨『超』硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ【10分一緒に画面を観ながら】shoulder stretch [upl. by Noryahs]

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肩まわりのセルフストレッチ｜肩甲骨をスムーズに動かす方法 [upl. by Kroy]

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肩甲骨周辺のストレッチ｜毎日の習慣にオススメ【10分間】 [upl. by Nerred793]

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【効果抜群‼️】肩関節の痛みや可動域を改善する方法【アプローチ編】 [upl. by Elokcin]

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【肩甲骨はがし】10分で肩amp背中スッキリ！可動域が上がれば、代謝があがる！！肩甲骨ストレッチ BY290 [upl. by Cruickshank]

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